保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2037792
- 榮獲全球性天然認證
- 最受歡迎的時尚生活品牌
- 對幼兒與寵物無虞
- 殺害99.9?家庭常見細菌
- 來自純植物精油
產品描述
:
Method 美則浴廁抗菌天然清潔劑-留蘭香薄荷
Method Antibacterial Bathroom Cleaner - Spearmint
【清潔消毒一次完成，享受綠色自然無毒害的純淨生活】
如果你不熟悉聞起來芳香的精油跟超強清潔力結合所帶來的產品，那麼你一定會為此大吃一驚!
這罐浴室抗菌天然清潔劑的草本專利除菌配方讓你聞起來猶如置身天堂，卻有著駭客般的清潔能力!
適合一般住家與愛護寵物家庭、安親班、幼稚園、育幼院、餐廳，輕鬆有效一噴即殺菌改善環境異味，
國際認證天然無毒不傷肌膚，即使有小寶貝、愛犬愛貓也可安心，同時可以使用於寵物尿尿便便處
【榮獲多項天然認證無毒可生物分 解植物配方】
Method推出嚴格控管專利植物萃取提煉技術，能有效去除家中任何堅固無穿孔的表面細菌，不殘留任何痕跡。抗菌，抗病毒及抗微生物孳生，成份來自純植物精油。
留蘭香薄荷配方讓浴室保持清新乾淨。
留蘭香薄荷
留蘭香是薄荷家族裡的"漂亮寶貝"，雖然不是最明顯的，但卻是男朋友想多瞄一眼的那種漂亮女孩! 幽默地來說，它永遠聞起來像剛從浴室洗好澡出來的女孩一樣清新乾淨。
【對抗細菌，得心應手】
它能殺害99.9?30340;家庭常見細菌(特別是A型流 感、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌和大腸桿菌) 然而，儘管是如此強的清潔力，卻能溫和不傷光滑無孔的表面! 這樣的驚訝有意思吧! 當然，除非你是細菌囉!
專利草本除菌配方，能殺害99.9?30340;家庭常見細菌
〈特別是A型流 感、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌和大腸桿菌〉，不侵蝕表層，輕鬆對抗髒污！
浴室裡潮濕的環境是細菌的溫床~ 現在您可以殺菌清潔，讓您的浴室呈亮如新
• 無漂白水及其他有毒成分配方，清潔殺菌，留下清新薄荷香味
• 殺菌並清除99.9?30340;浴室細菌，防止浴室黴菌繁殖
• 強效去除皂垢
• 同時可以使用於無孔的表面上
• 寵物便便區殺菌去異味
【Method美則抗菌系列，讓你生活在安全無虞的環境中】
根據美國聯邦法律要求，產品本身需與實際標籤說明相同，所以針對特別髒或是油膩的地方，請先擦拭表面後再使用本產品！
《清潔表面》噴施表面後擦拭乾淨。
《除菌時》噴濕表面，停留10分鐘讓表面自然風乾，不需要擦拭或沖洗表面。
《消毒時》噴濕表面停留30分鐘，讓表面自然風乾，不需要擦拭或沖洗表面。因為消毒請注意勿重覆使用本瓶罐或當補充罐使用。
其他注意事項
:
中文品名：Method 美則浴廁抗菌天然清潔劑-留蘭香薄荷828ml
英文品名：Method Antibacterial Bathroom Cleaner - Spearmint
產地：美國 Made in USA
使用方法：
《清潔表面》噴施表面後擦拭乾淨。
《除菌時》噴濕表面，停留10分鐘讓表面自然風乾，不需要擦拭或沖洗表面。
《消毒時》噴濕表面停留30分鐘，讓表面自然風乾，不需要擦拭或沖洗表面。因為消毒請注意勿重覆使用本瓶罐或當補充罐使用。
本產品已投保蘇黎世產品責任險
1.使用後若有不適請即刻停止使用.
2. 請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質
3. 本產品屬於私人消耗性商品，一經拆封使用，無法退 貨
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