保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2664556
- 無毒，對兒童、動物是友善的
- 美國環保局認證、冠軍榮譽
- 美國實驗室檢驗具殺菌功效
- 除污省水、除菌省時、除味省力
- 光亮保養、防滑防老化
產品描述
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其他注意事項:
利娜潔linajet 天然地板清潔劑4000ml*2入組
成分：天然植物萃取液，天然礦物質，非離子界面活性劑，水【無任何石化有毒成分】
特性：地板清潔以往是最花時間，因為面積最大污垢總類最多，有油垢、灰塵、瀝青、腐蝕物等多到無法詳述。
利娜潔linajet 天然地板清潔劑，高效率協助您完成清潔工作，不傷手無化學刺鼻味。
PH值：8.39±0.5
使用方法：使用乾淨拖把沾上天然清潔劑或用噴灑方式，1~5分鐘後以少量水沖洗或用乾布或乾拖把擦拭即可。
適用範圍：石材地板、木質地板、塑膠地板、磁磚、水泥地板等。
注意事項：膚質敏感者使用時請佩戴手套，若為特殊材質請先於不明顯處測試，若不慎接觸眼睛請用大量水沖洗，
避免兒童玩取若誤食請飲用大量開水後送醫，請放置陰涼處避免陽光直射。
保存期限：5年
容量：4公升
原產地：美國
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