保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1861198
- 調整體質，調節生理機能
- 添加洛神花含有豐富的花青素
- 養顏美容，促進新陳代謝
- 產前產後或病後之補養
- 成人、年長者養生保健的最佳選擇
產品描述:
康力甘膠囊【90粒/瓶】
主要成分: 真珠草、朝鮮薊、維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、重酒石酸鹼、卵磷脂、肌
醇、維生素C、洛神花萃取、牡蠣殼粉、大豆油、朝鮮薊、洛神花等。
維生素Ｂ1：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
維生素Ｂ2：有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
維生素Ｂ6：有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉
變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。
維生素Ｂ12：有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
維生素C：促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增
進體內結締組織，骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
葉酸：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發
育與生長。
適用對象: 飲酒過量者 生活壓力大者 上班族 工作繁忙者 經常熬夜者 產前產後或病後之補養成年人 老年人之營養保健
COMEZE康澤生技
其他注意事項:
◆內容量：90錠
◆保存期限：4年
◆使用方法：每日1~2次，每次1錠
◆原產地：美國
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