芳如的百貨購物日記.

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2631016



• 慈心有機驗證字號:TOC-P0
• 無添加抗凝結劑
• 無添加防腐劑、人工香料及色素

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★商品特色

清新一畝田，輕食樂活趣。【新田村】堅持選擇原始天然栽種，用心於每一道工序，

保有純淨無汙染的能量穀物，為家人營養來源層層把關，是您健康生活的最佳良伴。

慈心有機驗證商品

產地:巴西

無添加抗凝結劑

無添加防腐劑、人工香料及色素

慈心有機驗證字號:TOC-P0002

★營養標示 每100公克(g)

熱量/Calories...............................398大卡/kcal

蛋白質/Protein.................................0公克/g

脂肪/Fat..........................................0公克/g

飽和脂肪/Saturated Fat.................0公克/g

反式脂肪/Trans Fat.......................0公克/g

碳水化合物/Carbohydrate.............99.4公克/g

鈉/Sodlum....................................................3亳克/mg









其他注意事項:

品名：【新田村】100?機砂糖_巴西(500g/包*2)
成份：有機砂糖
原產地：巴西(台灣分裝)
重量：500公克
保存方法：本品未添加防腐劑開封後，請冷藏保存。
保存期限：12個月(未開封)
有效日期：標示於包裝上(西元年/月/日)
驗證單位：慈心有機驗證股份有限公司
驗證證單字號：TOC-P0002









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