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隨著社會經濟的發展，人們的生活水平隨之提高，飲食中出現越來越多高油脂的食物，因此難免有些人的血脂會過高，血脂雖然是人體內一種重要的物質，有其重要的功能，但是也不能超過一定的範圍，高血脂與高血壓、高血糖並稱為三高。 ... "血脂不降百病生"，長期血脂過高會引發百病，嚴重時甚至危及生命。 高血脂癥並發動脈粥樣硬化 高血脂癥並發動脈粥樣硬化的情況非常常見，這與血脂濃度過高,造成動脈血管受損有很大關係。高血脂癥患者並發動脈粥樣硬化後,若不及時加以有效治療,則會由於附著在動脈血管壁阻塞情況的加重而造成血管壁閉塞,從而可引發相關組織缺血甚至梗死。因此，高血脂癥並發動脈粥樣硬化的危害是很大的。 動脈粥樣硬化包括多種情況,不同的發病位置和病情所表現的癥狀表現亦有所不同。 (1)冠狀動脈硬化的癥狀。通常表現為:頭暈、胸悶、氣短、胸部絞痛、脈搏緩慢、易出汗、心律異常、休克等。 (2)腦動脈硬化的癥狀。通常表現為:頭暈、目眩、頭痛暈倒、偏癱、失語、睡眠障礙、失眠、記憶力減退、智商降低、行為異常、老年性癡呆等。腦動脈硬化還可能引發高血壓、腦栓塞、腦萎縮.短暫性腦缺血、腦軟化和腦出血等疾病。 (3)眼底動脈硬化的癥狀。通常表現為:眼底出血、眼花、頭痛、視力減退等,嚴重時會造成失明。眼底動脈硬化還可能引發視網膜動脈栓塞等疾病。 (4)腎動脈硬化的癥狀。通常表現為:頭暈、目眩、頭痛、腎臟隱痛、小便不利、四肢水腫、發熱等。腎動脈硬化還可引發尿毒癥、腎血管性高血壓、腎栓塞、腎功能不全、腎衰竭等疾病。 (5)頸部動脈硬化的癥狀。通常表現為:頭暈、目眩、頭痛、心悸怔忡、胸悶、氣短、健忘等。頸部動脈硬化還會誘發短暫性缺血、血栓、血管壁斑塊、栓塞和動脈瘤等病癥。 (6)動脈硬化的癥狀。通常表現為:下肢麻木、下肢乏力、腰腿酸痛、下肢畏寒、跛行等。股動脈硬化還可能引發慢性動脈栓塞癥、動脈瘤等疾病。 (7)四肢動脈硬化的癥狀。通常表現為:下肢疼痛、下肢不溫、跛行、四肢麻木或發黑等,嚴重時可造成四肢壞死。四肢動脈硬化還會引發四肢動脈栓塞、四肢乾性壞死等病癥。 (8)腹部動脈硬化的癥狀。通常表現為:腹脹、腹痛、消化不良、便秘、腸道張力降低腸系膜動脈硬化、腸道出血、休克等。 瘦人也要預防高血脂 ... 很多人都認為只有胖人才容易患上高血脂，其實事實並非如此。高血脂有原發的高血脂，也有繼發的高血脂，前者有家族性特點，後者與患者平時過度攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇食物以及缺乏運動有關。就身體胖瘦而言，最多見的是形體偏胖者，但瘦人如果受到以上兩個因素的影響同樣也會出現高血脂。 例如家族性高膽固醇血癥，這是一種發生在常染色體上的顯性遺傳病。患者即使不胖，甚至很瘦，但是血脂水平也會非常高，這是由於患者的細胞膜表面的低密度脂蛋白受體出現異常或缺失，導致體內低密度脂蛋白的清除發生障礙，最終導致總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平"超標"。 血脂高的人，謹記遠離"兩白"，常吃"一物"，血脂穩如泰山 ... 要遠離"兩白" 白酒：酒精的最大危害是損害肝臟，飲酒能夠引起高密度脂蛋白膽固醇和血清三醯甘油升高。而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝。 肥肉：可見的脂肪不要吃，應當儘量減少動物性脂肪的攝入。如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鵝等都不宜食用。 常吃"一物" 不飽和脂肪酸——體恆月草酸 該物質能夠促進膽固醇分解,可有效降低膽固醇水平,同時它還能夠增強脂蛋白脂肪酶的活性，從而又可以促進低密度脂蛋白-膽固醇和三醯甘油的分解，因而對血脂水平有較好的改善作用。 最後高血脂患者提倡運動鍛鍊，根據自身情況進行合適的體育鍛鍊，如：散步、慢跑、瑜伽、太極拳等等。 能減輕高血脂癥狀，改善血脂構成，糾正人體生理、生化代謝失調，使脂質代謝向著有利於健康的方向發展。研究還表明，運動能夠促進機體的代謝，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排泄。

內容簡介

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/zr4ybog.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010525595

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