通宵地板翻新桃園線板SPC地板新竹自然跳色防水地板－芳如的百貨購物日記.

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提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

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小密語錄：古力娜扎難得秀身材！穿黑色露肩連衣裙凹凸有致，美的撩人。宅家期間，少數民族女星古力娜扎經常在網絡上發一些自拍或者是視頻，鏡頭裡的她表情多樣，或搞怪或可愛或溫柔，大方展現她360度無死角的盛世美顏，讓人無比喜愛與羨慕。最近，古力娜扎又曬出復工照，大家驚喜的發現她的臉蛋稍許圓潤了些，但依然美麗，她身穿黑色露肩連衣裙，多了一分成熟女人味。 ... 古力娜扎身穿一襲黑色連衣裙，大體上看起來比較低調，但仔細一看，發現其中蘊藏著許多小心機。肩部一邊用衣服遮住，另一邊卻僅用一根弔帶支撐，秀出了她完美的鎖骨與小香肩，V領的設計展現了她白皙與光滑的皮膚，又拉長了脖子線條，使脖子看起來更加修長。 ... 裙子袖口採用一種泡泡袖的設計，具有復古感，仿佛像一個從宮廷里走出來的公主，裙身有幾處鏤空的漁網，給人神秘感與驚喜，展現出她完美的身材。在腰間加上了褶皺的設計，可以很好的遮住腹部的小肉肉，顯得腰身纖細，在家吃胖的小夥伴們可以參考一下。古力娜扎側轉著身體，短裙將她纖細又直的雙腿顯露出來，又穿著鑲上鑽石的高跟鞋，成熟女人味立馬顯現出來了，還帶著滿滿的高級感。 ... 復工後的古力娜扎，臉蛋稍微圓潤了一點，看起來軟嘟嘟的，非常可愛。梳著側分波浪長發，嫵媚氣息盡顯，一邊的頭髮別在耳後，露出閃閃發亮的鑽石，女人味十足，也展現出了她立體的臉部輪廓；一邊的頭髮遮住臉頰，立刻突出了小臉，還襯托出她精緻的五官。濃郁的野生眉，又長又翹的睫毛，大大的眼睛，高挺又小巧的鼻子，嘟嘟的嘴唇，試問哪個不是美女的標配，上帝簡直是太眷顧她了啊！古力娜扎已經很美了，但是她還是不放棄對美的追求，私下裡她加強健身鍛鍊，力爭達到最完美的狀態。小夥伴們雖然不必要達到古力娜扎的健身強度，但是她的精神還是要有的。大家趕緊動起來，跟著小密一起練瑜伽，從簡單體式做起，堅持下去，一定會有收穫的。 Look 1 練就纖細腰身過年吃胖的小夥伴們要注意了哈，特別是肚子容易長肉的，下面這幾個動作可以幫助你消耗熱量，長期堅持練下去的話，你會發現腰圍會明顯縮小，腰身會變得纖細許多，再也不怕穿上那些塑身的裙子啦。 ... 跪在瑜伽墊上，然後上半身向前延伸，雙手手肘彎曲交叉撐地，頭部在雙手前面，頭頂著地，然後雙腿向上抬起，在空中保持直立，接著雙膝彎曲，右腿搭在左腿上。 ... 雙手手肘彎曲，手指打開，手掌與小臂撐地，頭抬起，接著雙腿向上揚起，腰部彎曲使雙腿往後，膝蓋彎曲朝上，腳尖點在頭頂上。 Look 2 拉長脖子線條由於現代科技的發展，電子產品已經融入到大多數家庭中，如果不能控制住自己的話，就會變成低頭族，這樣不僅使脖子產生酸痛感，還會產生頸紋，影響美觀。通過練習瑜伽，幫助你拉伸脖子，舒展頸紋，並使脖子看起來更修長。 ... 趴在瑜伽墊上，腹部著地，胸部以上和雙腿向上抬起，雙膝彎曲，腳尖朝上，雙手打開向後分別抓住雙腳腳尖。 ... 右腿在前，膝蓋彎曲，腳掌著地，左腿在後，膝蓋著地，小腿翹起，上半身帶動頭部往後彎曲，雙手手肘彎曲，手掌合併放在面部前方。 Look 3 提升自身氣質氣質是天生的，也可以通過後天來習得。想要擁有女神般的氣質，平時就得多多鍛鍊健身，它會矯正你的不良姿態，讓你自然而然抬頭挺胸，也會提升你的自信心，盡情展現自身的氣質。 ... 胸部以上部位著地，下巴點地，腹部離地，臀部翹起，左腿膝蓋彎曲，小腿翹起，右腿向上抬起，膝蓋彎曲朝上，右手向前伸直放在墊子上，左手向上抓住右腳。 ... 蹲在墊子上，左腳腳尖踮起，右腿向上抬起並伸直，右手放在前面手指點地，手臂伸直，左手向上抓住右腳腳掌。時間不等人，大家可不要白白浪費這大好時光，將時間充分利用起來，多多練習以上體式動作，使自己保持充實感，收穫自己想要的樣子。

內容簡介

十年寒窗只是萬里長征的第一步，初入職場的新人朋友還需面臨更多挑戰……

　　出席重要會議，領導欽點的隨從不是你。
　　參與團隊合作共同完成的項目，出風頭的卻是別人。
　　與你稱兄道弟的同事，卻在背後插你一刀。
　　任勞任怨，可總是與升職加薪擦肩而過。
　　沒辦法愛上自己的工作，上班簡直是煎熬。
　　愛上了自己的工作，工作效率卻總是不高……

　　千萬不要以為這些是無法逾越的困難，由此萌生放棄的念頭。要知道你在經歷的，只是千千萬萬獲得成功的職場前輩們早已經歷過的。努力並講求方法，見招拆招你也能夠晉級職場紅人。不論之前你在辦公室是無人問津的螞蟻，還是被人踐踏的小草，讀完這本書你都會完成破繭成蝶的華麗蛻變。

　　從職場服飾文化說起，它不僅能反應一個人的精神面貌，彰顯性格和個性，更作為一種成功符號而存在。根據你所在的公司、行業屬性，結合你自身的特點選擇合適的服裝，能夠提升你的氣質，改善你的辦公室氣場，最重要的是讓你獲得自信，從而擁有與大家積極接觸，以及爭取更多機會的勇氣。

　　職場禮儀更是不可小覷，大到重要談判小到一封郵件的回覆，都考驗著你的功力。職場禮儀不是錦上添花，而是展現你的專業程度，讓你獲得領導重用以及同事支持的重要元素。職場無小事，甚至包括一個招呼一個微笑。別認為這很麻煩，當這些可以支撐你獲得成功的細節變成你的習慣，它們就顯得無比簡單。要記住，優秀本身就是一種習慣。

　　對自己有了最基本的要求後，就要逐步融入大圈子和小圈子。大圈子是你所在的公司，選擇一個你適應難度較小的平臺也是明智之舉。但是一旦確定了選項就要積極付出不抱怨，去瞭解並遵從企業文化。你越是符合企業文化，就越不容易被企業捨棄。雖然在職場沒有永遠的朋友，卻有穩定的盟友，站對了隊伍，跟對了人，做人做事都更加順風順水。

　　老闆、同事、客戶，我們的職場環境中宏觀來講無外乎這三類人。找到共性和特性，他們本該是你事業的奠基石而不是絆腳石。不要以為他們是敵人，當你們在彼此身上找到對自己有利的價值，你們就可以像戀人一樣互相珍惜和需要。但是怎樣做才能變成對他們來說有用的人，並且挖掘他們可以為你所用的能量，是一門需要掌握的學問。

　　學會做人的同時，要把事情做到精益求精。過硬的業務能力，是讓你不被看輕不被忽略的金牌籌碼。做事為自己，所以一邊橫向拓展相關領域的知識，一邊縱向挖掘專業領域的潛力就變得尤為重要。永遠不要說「我只能做到這裡」，你的潛能是無限的，業績總是出現在最後一秒。

　　為人處事與業務素質全部有了質的變化和提高後，你該站在更高的層面思考問題，並培養自己擁有更高層面的思維方式。像成功的人一樣去思考，像你的老闆一樣去思考，甚至暫時讓自己置身事外像陌生人一樣去冷靜客觀的思考。這些能讓你更快發現自身的不足，並因為更廣闊的視野，獲得更廣闊的發展空間，也獲得更多解決問題的辦法。

　　最後，充滿活力的新生兒們，請帶著我的祝福和這本書一起上路，相信一個月後的你，將會是神采奕奕的穿梭在職場，被領導器重被同事歡迎的全新紅人。

作者簡介

周立輝

　　知名的行銷人及職場專家。為人熱情開朗，喜歡文學與寫作，文筆紮實。現任講師。

詳細資料

ISBN：9789866129186
叢書系列：
規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> >

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/a6yqnmv.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010519754

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